いきいき旬ごはん

10月の旬　豆乳

豆乳きのこスープ

2025/10/01

9月の旬　エビ

エビとしめじの味噌焼き

2025/09/03

8月の旬　ピーマン

ピーマンのくたくた煮

2025/08/01

7月の旬　ズッキーニ

夏野菜の重ね焼き

2025/07/02

番外編　　　　　　　　　　高たんぱく質で美味しい！

鶏むね肉の梅しそチーズ焼き

2025/06/02

5月の旬　ごぼう

ごぼうと小松菜の和風ごまサラダ

2025/05/01

4月の旬　玉ねぎ

玉ねぎステーキのそぼろあんかけ

2025/04/02

3月の旬　卵

トマトと豚肉の卵炒め

2025/03/04

番外編　糖質も罪悪感もオフ

低糖質チーズケーキ

2025/02/03

1月の旬　さば

さばのマリネ焼き

2025/01/09

12月の旬　かぶ

かぶとベーコンのごろごろミルクスープ

2025/01/09

11月の旬　ほうれん草

ほうれん草あんかけ豆腐

2024/11/13