沈黙の臓器と呼ばれている「肝臓」。 今回は、その「肝臓」を労わるための今日からできる食習慣について、ご紹介します。

沈黙の臓器って？

私たちの体は、痛みや不快感で「具合が悪い」と知らせてくれます。
しかし、中にはあまり症状が出ず、体の異変に気づきにくい臓器があります。
その代表が肝臓です。
肝臓は、痛みを感じる神経が少なく、傷ついても自分で修復しながら働き続けます。
また、解毒や栄養の貯蔵など多くの役割を担い、どれかの動きが少し低下しても他がカバーするため、体から異変のサインが現れにくいのです。
このように、異変があっても声を上げないことから、肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれています。

肝臓のはたらき

体の中で最も大きな臓器である肝臓。
体内の工場とも呼ばれさまざまな役割があり、その中でも大きな4つの働きがあります。

肝臓は私たちの健康に欠かせない臓器。

しかし、症状が出る頃には進行が進んでいることも…。
そうなる前に、日頃からできる5つのいたわり習慣を取り入れていきましょう！